Tout commence par le bon sac de frappe Le rembourrage ! Le matériau de rembourrage a un impact significatif sur votre entraînement, qu'il s'agisse du poids, de la sensation ou de l'impact sur vos articulations. Voici un aperçu des principaux produits en lice pour vous aider à trouver celui qui vous convient le mieux :
Tissu déchiqueté (T-shirts, chiffons) :
Budget raisonnable : Abordable et facilement disponible, c'est une excellente option pour les débutants. Il offre une bonne absorption des chocs et permet d'ajuster la densité en ajoutant ou en retirant du matériel. Les inconvénients : Peut se tasser avec le temps et nécessiter un remplissage.
Le sable : Un coup de poing puissant :
Le sable offre le remplissage le plus lourd et le plus dense, ce qui le rend idéal pour développer la puissance. Il procure une sensation de stabilité et un bon entraînement pour les utilisateurs expérimentés. Pensez-y : Le sable peut être très agressif pour les articulations et il est difficile d'en ajuster le poids une fois qu'il est rempli.
L'eau : Flux réaliste :
Les sacs remplis d'eau imitent la sensation de frapper un adversaire réel. Le poids est facilement ajustable en ajoutant ou en retirant de l'eau. Attention : Les poches à eau doivent être correctement entretenues pour éviter les fuites et garantir leur stabilité. Conseil : Seuls les sac de boxe à eau peut remplir de l'eau
Rembourrage synthétique (morceaux de mousse) : ️
Défenseur durable : Les garnitures synthétiques offrent une densité constante et des performances durables. Ils absorbent bien les chocs et conservent bien leur forme. À garder à l'esprit : Les obturations synthétiques peuvent être plus coûteuses que les autres options.
| Matériau | Pour | Cons |
|---|---|---|
| Tissu de rebut / chiffons | Bon marché, facilement disponible | Peut s'agglutiner, perd sa forme |
| Sable | Abordable, ajoute du poids | Dense, impitoyable, nécessite d'autres matériaux |
| Sciure | Abordable, ajoute du poids | Se dépose de façon irrégulière, poussiéreuse |
| Mousse déchiquetée | Absorbe les chocs, confortable | Perd sa forme avec le temps |
| Paillis de caoutchouc | Bon poids, réactif, maintien de la forme | Peut-être plus cher |
| Rembourrage synthétique | Une sensation pratique et cohérente | Potentiellement plus cher |
Cycle de bonus : Répondre à des besoins spécifiques :
- Démons de la vitesse : Choisissez une garniture plus légère comme du tissu déchiqueté ou de l'eau (poids réglable).
- Technique Ninjas : Optez pour un rembourrage de poids moyen, comme du tissu déchiqueté ou des mélanges synthétiques.
En voici quelques exemples :
- Budget : Coût du matériel et tout équipement supplémentaire nécessaire (entonnoir pour le sable).
- Le bruit : L'eau et les garnitures synthétiques sont plus silencieuses que le sable ou le tissu.
- L'espace : Les sacs d'eau et certains sacs de sable sont plus lourds et nécessitent plus d'espace au sol.
Conseils pour le remplissage des sacs de frappe : Des sacs de frappe pré-remplis sont disponibles pour une plus grande commodité !